Для регулярных занятий йогой теперь достаточно 20–50 минут свободного времени и пространства 2х2 метра. Методология FYSM адаптирована для разного уровня подготовки — от новичков до тех, кто занимается давно. Внутри — библиотека видеопрактик с акцентами на статику, баланс, проработку суставов и силовые элементы для всего тела. Каждая тренировка подписана по уровню сложности, что позволяет гибко чередовать интенсивность нагрузок в зависимости от самочувствия и времени суток.
