Предзаказ 85 ₽ 3 990 ₽ −98%
Йога Fysm — Август 2025
О чём курс
Для регулярных занятий йогой теперь достаточно 20–50 минут свободного времени и пространства 2х2 метра. Методология FYSM адаптирована для разного уровня подготовки — от новичков до тех, кто занимается давно. Внутри — библиотека видеопрактик с акцентами на статику, баланс, проработку суставов и силовые элементы для всего тела. Каждая тренировка подписана по уровню сложности, что позволяет гибко чередовать интенсивность нагрузок в зависимости от самочувствия и времени суток.
Программа обучения
- Статика. Бодрость 100%
- Утренний поток на 13 минут
- Практика на работу с ногами, вытяжение задней поверхности
- Комфортная практика: растяжка ног, 2 стойки
- Активная суставная тренировка. Кардио
- Кор, плечи, внутренняя поверхность бедра. Утренняя
- Вечерняя практика: балансы на ноги, акцент на ТБМ, работа с низом
- Включение на 20 минут (универсальная)
- Статья про корневые замки
Складчина создана 29 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Выпуски серии 3
Все 3Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 168 ₽ 1 250 ₽ −87%
Nata Tabata + Силабата
Nata Diet
Можно купить 92 ₽ 930 ₽ −90%
Всё о скручиваниях
Вячеслав Гуцалюк
Предзаказ 652 ₽ 3 990 ₽ −84%
Программа тренировок Full Body
Павел Тулюпа
Можно купить 1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1
Андрей Сидерский
Можно купить 168 ₽ 1 490 ₽ −89%
FitSpoКлуб. Пробуждающий апрель
Виктория БоровскаяС
Можно купить 80 ₽ 1 350 ₽ −94%
Семейная мягкая школа. Методические пособия
Семейная мягкая школа
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
FYSM йога
Мария Фокина
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых
Виктория Боровская
Предзаказ 187 ₽ 10 000 ₽ −98%
Осанка стопы мозг Комплекс упражнений: Уровень 1
disintez
Можно купить 112 ₽ 1 650 ₽ −93%
Тренировочная система Boost Your Power
Игорь Ковтун
Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Проблемные зоны. Верх тела и живот
Оксана Килина 200 ₽ 2 000 ₽