Худеем без диет

За 21 день вы приведете тело в тонус после родов, внедряя короткие физические нагрузки прямо в домашние дела и быт. Вместо классических изнуряющих диет здесь разбираются принципы интуитивного питания, работа с метаболизмом и методы корректировки фигуры без отказа от сладкого на ужин.

В основе программы — сочетание пятиминутных упражнений, которые выполняются во время уборки, и мануальных техник для спины, заимствованных из профессиональной балетной практики. Курс помогает выстроить личный режим питания, понять механизмы похудения при грудном вскармливании и избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Вы научитесь сочетать физическую активность с уходом за малышом, не выделяя часы на походы в спортзал.