Школа стройности

76 участников

О чём курс

За 30 дней вы перестроите свои пищевые привычки и измените отношение к собственному телу, перейдя от ограничений к осознанному образу жизни. Программа включает в себя работу с психологическими барьерами, выстраивание режима сна и водного баланса, а также регулярные тренировки, которые не требуют титанических усилий. Вы научитесь справляться с пищевыми зависимостями и поддерживать высокий уровень энергии без жестких диет.

Программа обучения

  • Работа с пищевыми привычками и пищевыми зависимостями
  • Психологические упражнения для изменения отношений с телом
  • Настройка водного режима и режима сна для снижения веса
  • Программа тренировок, ориентированная на регулярность и комфорт
Складчина создана 31 августа 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЕМ Евгения Меглинская Все материалы
106 ₽ 2 700 ₽