Стоп срывам и перееданиям. Месяц 2

Name: Стоп срывам и перееданиям. Месяц 2
Price: 854 RUB
Availability: InStock

19 участников

О чём курс

Бесконечный цикл диет и срывов возникает из-за жестких пищевых ограничений, которые программа предлагает заменить на осознанный подход к питанию. Здесь разбираются психологические механизмы переедания, помогающие вернуть контроль над выбором продуктов без запретов.

В материалах акцент сделан на:

Обучении навыкам осознанного питания для выхода из замкнутого круга «диета — срыв».
Практиках принятия тела и повышения самооценки, чтобы избавиться от желания «прятаться» за одеждой.
Техниках эмоциональной регуляции, позволяющих справляться с усталостью, гневом и скукой без использования еды в качестве утешения.
Стратегиях защиты личных границ и выстраивания здоровых отношений с окружающими, что напрямую влияет на психологическое состояние.

Курс подходит людям, которые устали от эмоциональных перееданий и хотят научиться есть любые любимые продукты, не опасаясь за вес.

Программа обучения

Блок 1. Учимся питаться осознанно
- Разрыв цикла диет и перееданий
- Устранение ограничений, провоцирующих срывы
Блок 2. Принимаем свое тело
- Повышение самооценки
- Работа с комплексами и образом тела
Блок 3. Работаем с эмоциями
- Техники преодоления усталости, обиды, скуки, гнева, вины и страха без еды
Блок 4. Побеждаем стресс
- Закрепление навыков самоконтроля в сложных ситуациях
Блок 5. Строим гармоничные отношения
- Осознание собственной ценности
- Отстаивание личных границ
- Налаживание взаимоотношений с окружающими

Складчина создана 14 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕМ Евгения Меглинская Все материалы

Как справиться с зависимостью от сладкого 144 ₽ 900 ₽ −84%

Расстройство пищевого поведения как механизм выживания 150 ₽ 900 ₽ −83%

Стыд за свое тело 178 ₽ 900 ₽ −80%

Психологические аспекты в работе с пищевым поведением клиентов 218 ₽ 2 500 ₽ −91%

Зависимость от еды 130 ₽ 199 ₽ −35%5 5 шагов к легкой и спокойной жизни 80 ₽ 490 ₽ −84%

5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью 80 ₽ 490 ₽ −84%

Худеем без диет 80 ₽

Марафон про удовольствие 164 ₽ 1 990 ₽ −92%

Стоп срывам и перееданиям 910 ₽ 7 080 ₽ −87%

Гармония с едой и телом 2 038 ₽ 10 000 ₽ −80%

Стоп срывам и перееданиям. Месяц 4 772 ₽ 7 000 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 854 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».