Моё тело
О чём курс
Ваш вес часто становится способом защиты от внешнего мира или инструментом самонаказания — здесь разбирают, как разорвать этот круг без изнурительных диет и борьбы с собой. Вы поймете психологические причины, по которым организм удерживает лишние килограммы или распределяет жир в конкретных зонах, и научитесь считывать реальные сигналы своего тела вместо того, чтобы его игнорировать. В центре внимания — переход от ненависти к физической оболочке к безусловному принятию и выстраиванию здоровых отношений с едой. Материал предназначен для тех, кто устал от циклов «сброс-набор» и хочет найти внутреннюю опору, перестав воспринимать питание и спорт как форму насилия над собой.
Программа обучения
- Урок 1. Тревожность и вес
- Урок 2. Заедание стресса
- Урок 3. Еда, как способ убивать себя
- Урок 4. Вебинар "За что вы наказываете себя? Токсичное чувство вины"
- Урок 5. Вес как защита
- Урок 6. Вебинар "Стыд и вес"
- Урок 7. Почему жир локализируется в определенных местах
- Урок 8. Зачем вам вес?
- Урок 9. Осознанность и уровень нормы
- Урок 10. Принятие себя
- Урок 11. Вебинар "Принятие себя и своего тела"
- Урок 12/13/14. 3 урока КАК сохранять настрой на пути к цели!
- Урок 15. Вебинар "Ответы на вопросы от Таты"
Теги курса
Другие материалы автора 12
ТФ Тата Феодориди Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».