Трудоголизм: верни себе легкость и свободу

Name: Трудоголизм: верни себе легкость и свободу
Price: 925 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Обретите баланс между карьерными достижениями и личной жизнью, избавившись от разрушительной зависимости от работы. Материал помогает выявить скрытые причины трудоголизма, разобраться с потребностью в постоянном внешнем одобрении и научиться управлять энергией без самонасилия.

В программе представлен комплекс психологических инструментов: от трансовых техник и арт-терапии до работы с метафорическими картами (МАК) и сказкотерапии. Вы составите индивидуальный план восстановления, научитесь делегировать задачи и устанавливать границы, сохраняя при этом профессиональный успех.

Программа обучения

Поиск причин трудоголизма в прошлом и настоящем
Мотивация и управление силой воли
Техники работы с компонентами трудоголизма:
- Трансовые техники: Эпитафия, Мудрая Лень, Музыкальный диалог
- Арт-терапия: Лень и Трудоголизм
- МАК-техники: А Послушный Ребенок против…, Выбор отдыха
- Практики: Коробка забот, Пять почему, 5-минутная остановка самонасилия, Рабочие границы
Составление здорового режима работы и отдыха
Методики делегирования задач
Медитативные практики для обретения внутренней свободы

Складчина создана 21 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЛЗ Людмила Зарайская Все материалы

Отношения с родителями. Оздорови сейчас! 2 300 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.