Складчина Каталог
Мои курсы

Групповой тренинг

41 участник
ОЭ Автор Оксана Эльдави

О чём курс

Стабилизация веса, улучшение гормонального фона и качества кожи достигаются через системную настройку организма, а не через жесткие ограничения. В основе программы лежит работа с метаболизмом, состоянием кишечника и реакцией тела на стресс. Вы получите инструменты для коррекции питания без чувства голода, понимание того, как тренировки влияют на гормональную систему, и техники борьбы с эффектом плато. Программа рассчитана на четыре недели и дает базовые навыки по управлению собственным здоровьем и самочувствием, которые можно применять ежедневно в течение всей жизни.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Гормональная система и ее влияние на вес
  • Работа кишечника и усвоение нутриентов
  • Влияние стресса на метаболизм
  • Стратегии питания для сытости и стройности
  • Психология мышления и изменение пищевых привычек
  • Детальные рекомендации по тренировочному процессу
  • Преодоление эффекта плато
  • Восстановление качества жизни и здоровья
Складчина создана 1 октября 2019 г.

Теги курса

Навыки
Оздоровление

Другие материалы автора 10

ОЭ Оксана Эльдави Все материалы
Т Тренинг животворящий. Базовая программа 988 ₽ 7 990 ₽ −88%К Кейс "Аллергии и непереносимости" 298 ₽ 3 590 ₽ −92%Кейс "Гипотиреоз" Кейс "Гипотиреоз" 180 ₽ 2 570 ₽ −93%К Кейс "Антистресс" 272 ₽ 2 099 ₽ −87%К Как обрести свободу от зависимостей и срывов 462 ₽ 3 990 ₽ −88%О Ожирение. Автопилот 126 ₽ 699 ₽ −82%Целевой кейс "Печень" Целевой кейс "Печень" 208 ₽ 5 140 ₽ −96%Н Настройка питания 190 ₽ 1 990 ₽ −90%С Схема при полипах и камнях в желчном 180 ₽ 1 000 ₽ −82%К Кейс "Анемия" 274 ₽ 2 500 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

220 ₽ 4 000 ₽