Я себя вижу!
О чём курс
Научитесь различать истинные запросы организма и психики от навязанных социальных установок, чтобы перестать подменять свои желания чужими. Программа помогает выстроить иерархию потребностей — от базовых физиологических до высших психических — и понять, как их игнорирование приводит к профессиональным кризисам, проблемам в отношениях и зависимому поведению. Внутри курса разбираются механизмы возникновения конфликтов потребностей и способы их экологичного разрешения. Вы пройдете путь от развития чувствительности к сигналам своего тела до осознанного управления качеством собственной жизни и навыка понимания потребностей окружающих.
Программа обучения
- Понятие базовых и психических потребностей: сигналы организма и поведенческие маркеры.
- Взаимосвязь телесных и психических потребностей: когда телесная компенсация работает, а когда становится деструктивной.
- Природа конфликтов потребностей и их влияние на повседневную жизнь.
- Причины развития зависимого поведения (шопоголизм, переедание, употребление алкоголя) как следствия неудовлетворенности.
- Механизмы распознавания и устранения зависимостей.
- Работа с навязанными извне целями и отделение истинных потребностей от социальных ожиданий.
- Устранение барьеров: почему мы не достигаем целей из-за непонимания своих истинных запросов.
- Восполнение дефицита потребностей, не осознаваемых из-за отсутствия жизненного опыта.
- Построение персональной иерархии потребностей.
- Техники распознавания потребностей других людей.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АА Александра Алексеева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.