Складчина Каталог
Мои курсы

Настоящий мужской гайд

15 участников
АК Автор Алена Ковальчук

О чём курс

Алёна Ковальчук представляет текстовый PDF-гайд о мужском здоровье на 100 страницах. По её словам, протокол разработали врачи и нутрициологи как пошаговую программу восстановления здоровья. Среди тем — здоровье мальчиков и подростков, воспитание мальчика без отца, питание, сон, гигиена и выбор нижнего белья. Отдельные части касаются сексуального и репродуктивного здоровья, мужских заболеваний, облысения и храпа, а также эмоциональной зрелости, семейной роли и управления гневом.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Забота о здоровье мужчины начинается с детства
  • Здоровье мальчика-подростка
  • Советы воспитания мальчика без отца
  • Потенция
  • Тестостерон
  • Простатит
  • Аденома
  • Бесплодие
  • Гигиена мужчины
  • Выбор нижнего белья
  • Поговорим о сексе
  • Пивной живот
  • Облысение
  • Проблема запаха ног: причины и решения
  • Храп
  • Значение сна для мужского здоровья и методы его улучшения
  • Основы здорового питания для мужчин: как продлить жизнь и улучшить самочувствие
  • Профилактика мужских заболеваний
  • Мужчина в роли лидера семьи: баланс между традициями и современными реалиями
  • Эмоциональная зрелость мужчины
  • Как управлять гневом: эффективные стратегии для мужчин
Складчина создана 10 мая 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Мужское здоровье

Другие материалы автора 12

АК Алена Ковальчук Все материалы
Осенний детокс Осенний детокс 800 ₽ 3 500 ₽ −77%Дружба. Раскройте силу настоящей дружбы Дружба. Раскройте силу настоящей дружбы 2 316 ₽ 2 500 ₽ −7%Энерджи (энергия жизни) Энерджи (энергия жизни) 900 ₽ Красивые SISI Красивые SISI 240 ₽ 1 300 ₽ −82%Психосоматика заболеваний Психосоматика заболеваний 400 ₽ 2 000 ₽ −80%Помощь в восстановлении опорно-двигательного аппарата Помощь в восстановлении опорно-двигательного аппарата 240 ₽ 990 ₽ −76%Откровение. Разговор по душам Откровение. Разговор по душам 3 000 ₽ Весенний Detox Весенний Detox 2 700 ₽ ПаразитамНЕТ ПаразитамНЕТ 606 ₽ 4 000 ₽ −85%Антистресс Антистресс 380 ₽ 1 888 ₽ −80%Финансовая камасутра: 69 ступеней к богатству Финансовая камасутра: 69 ступеней к богатству 800 ₽ 1 769 ₽ −55%Домашний протокол иммуномодуляции и клеточной защиты Домашний протокол иммуномодуляции и клеточной защиты 1 700 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

308 ₽ 1 500 ₽