Марафон "Глубинные установки"

32 участника

О чём курс

Ваша жизнь часто идет по кругу, а прогресс кажется невозможным из-за невидимых внутренних барьеров — этот марафон помогает выявить глобальные установки, которые неосознанно управляют вашими решениями и эмоциями.

В основе программы — работа с когнитивными искажениями и базовыми убеждениями, которые формируют личность и ограничивают комфорт во всех сферах жизни. В течение двух недель разбираются механизмы их влияния, способы идентификации в повседневном поведении и методы поэтапной корректировки.

Курс предназначен для тех, кто чувствует стагнацию и хочет вернуть себе право самостоятельно выбирать реакции и действия в сложных ситуациях. Результатом станет снижение уровня негативных переживаний и расширение свободы выбора в управлении собственной жизнью.

Программа обучения

  • Неделя 1: Теория и идентификация
    • Обзор глобальных глубинных убеждений и их влияния на личность
    • Механизмы проявления когнитивных искажений в повседневной жизни
    • Практические задания на обнаружение личных ограничивающих установок
  • Неделя 2: Проработка и коррекция
    • Методики анализа последствий установок
    • Алгоритмы замещения деструктивных убеждений
    • Техники снижения эмоционального влияния внутренних ограничений
Складчина создана 10 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

СС Сергей Смирнов Все материалы
154 ₽ 1 600 ₽