О чём курс

Вам постоянно приходится жертвовать своими интересами в угоду детям, партнерам или коллегам, чтобы оставаться "удобным" человеком. Этот марафон помогает сменить роль жертвы на позицию здорового эгоиста, который умеет слышать свои истинные желания и ставить себя на первое место.

Внутри разбираются установки, которые мешают жить ярко: страх осуждения, чувство вины за отказ другим и убеждение, что эгоизм — это плохо. Вы пройдете путь от поиска внутренних ресурсов до исполнения желаний через изменение мышления и преодоление ограничивающих сценариев. Курс подходит тем, кто чувствует тревогу из-за отсутствия смысла жизни, постоянно сомневается в своих силах и боится перемен. В финале вы научитесь принимать решения, исходя из собственного комфорта, а не ожиданий окружающих.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план включает:
    • Анализ ограничивающих установок о "хорошем" и "плохом" эгоизме.
    • Техники распознавания своих истинных желаний и потребностей.
    • Практики работы с чувством вины при постановке своих интересов на первое место.
    • Упражнения по преодолению страха говорить "нет" родителям, партнерам и коллегам.
    • Инструменты для борьбы с прокрастинацией и синдромом самозванца в новых начинаниях.
Складчина создана 18 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НК Наталья Касарина Все материалы
590 ₽ 6 000 ₽