Три медитации: От бессонницы, На успех, На избавление от негативных установок

Для тех, кто страдает от хронической усталости из-за отсутствия нормального сна, хочет сдвинуться с «мертвой точки» в делах или стремится изменить внутренние сценарии, ограничивающие доход и развитие. Автор курса — сексолог и телесно-ориентированный психолог — подготовила аудио-практики для работы с состоянием и мышлением.

Внутри три медитации:

• Против бессонницы: помогает остановить поток мыслей перед сном и перейти к фазе глубокого отдыха.
• На успех: работа с внутренним разрешением достигать целей и снимать барьеры на пути к результатам.
• На избавление от негативных установок: поиск ограничивающих убеждений и формирование новых, конструктивных сценариев поведения.

Материал будет полезен тем, кто ищет способы быстрого переключения психоэмоционального состояния без глубокого погружения в терапию.