Конструктор дня

92 участника

О чём курс

Вы перестанете проживать день в режиме автопилота, когда бесконечные задачи высасывают все силы, и научитесь управлять личным состоянием через систему ежедневных ритуалов. Авторская методика предлагает инструменты для взлома негативных жизненных сценариев и замены их на правила, соответствующие вашим истинным ценностям, а не навязанным извне целям. Внутри курса разбирается пошаговая сборка дня — от утреннего настроя до вечерней перезагрузки, а также техники долгосрочного планирования, основанные на внутреннем ресурсе, а не на жестком тайм-менеджменте.

Программа обучения

  • Тренинг-активация "Конструктор дня"
    • утренний ритуал
    • намерение на день
    • проживание дня, перезагрузка
    • замедление
    • вечерний ритуал
    • Внедрение лайфхаков управления энергией
    • Практики для сохранения баланса энергии
  • Практикум "Мои новые правила жизни"
    • Выявление ложных и навязанных ценностей
    • Определение истинных ценностей своего "Я"
    • Формирование новых правил жизни ("что я делаю/не делаю")
  • Практикум "Геймчейнджеры"
    • Взлом негативных сценариев жизни
    • Освоение инструментов создания новых сценариев
    • Лайфхаки организации дня
  • Мастер-класс "Точка сборки: планируем новый год через новое состояние"
    • Применение "Конструктора дня" для планирования месяца и года
    • Составление плана на год по новым правилам
Складчина создана 25 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ИА Ирина Аргентова Все материалы
254 ₽ 9 999 ₽