Внутренняя опора женственности

57 участников

О чём курс

Вам знакомо чувство, когда десятки начатых проектов пылятся в «долгом ящике», а привычка сравнивать себя с другими высасывает энергию даже из любимых дел? Этот курс помогает выстроить внутренний стержень, который позволит завершать начатое и перестать зависеть от чужих оценок.

Внутри разбираются механики выхода из ловушки перфекционизма, способы экологичного выражения агрессии и инструменты для преодоления страха проигрыша. Вы научитесь отделять свои истинные цели от навязанных и находить мотивацию, которая не зависит от внешних достижений. Материал ориентирован на женщин, которые устали «везти всё на себе» и хотят обрести внутреннюю устойчивость, чтобы действовать из состояния ценности себя, а не из страха или сравнения с окружающими.

Программа обучения

  • Женщина ВНЕ достижений:
    • Формирование опоры для завершения дел
    • Преодоление барьеров в начале пути
    • Работа с установками «не могу»
    • Избавление от перфекционизма
    • Поддержание мотивации при отсутствии мгновенного результата
    • Работа в одиночку и сохранение веры в проект
    • Развитие терпения и доведение дел до финиша
  • Женщина ВНЕ сравнений:
    • Навыки активного слушания и интереса к другим
    • Управление мнением и предотвращение конфликтных ситуаций
    • Отказ от постоянного сравнения себя с другими
    • Оценка собственных достижений без внешних ориентиров
    • Поиск личной мотивации и идентификация собственного «Я»
  • Женщина для себя:
    • Формирование чувства личного достоинства
    • Работа с агрессией
    • Развитие любопытства и исследования мира
    • Трансляция личной позиции окружающим
    • Работа с чужим недовольством
    • Навыки обращения за помощью и преодоление стеснительности
    • Постановка лично значимых целей
  • Слабости сильной женщины:
    • Отношение к проигрышам и соперничеству
    • Распознавание и принятие запрещенных чувств
    • Мирные способы выражения агрессии
    • Отказ от деления людей на «сильных» и «слабых»
    • Баланс нагрузки и отказ от гиперответственности
    • Навык просить о помощи
Складчина создана 9 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы
216 ₽ 4 950 ₽