Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом

Выход из созависимых отношений и защита от абьюзеров строятся на одном фундаменте — глубоком принятии собственной ценности. Материал помогает разобраться, почему привычные аффирмации и практики не работают, и как на уровне нервной системы сформировать внутренний иммунитет к токсичным партнёрам.

Внутри разбираются:

• Механизмы, через которые нелюбовь к себе буквально притягивает нарциссов.
• Физиологические аспекты: как именно нарушения в работе нервной системы блокируют способность ценить себя.
• Практические инструменты: пять конкретных шагов для взращивания самооценки и проработки глубинных чувств неполноценности.

Курс подойдет тем, кто постоянно сравнивает себя с другими не в свою пользу, обесценивает свои достижения или боится остаться в одиночестве после разрыва созависимых отношений. Вы научитесь распознавать свои истинные потребности и перейдете от бесконечного цикла «самосовершенствования» к ощущению внутренней опоры.