Защищаем свои границы

Большинство проблем в отношениях — от неумения чувствовать нарушение границ до зависимости от партнера — берет начало в неспособности экологично проживать гнев. Вместо того чтобы подавлять эту энергию или бесконтрольно выплескивать ее на окружающих, вы научитесь использовать гнев как индикатор вторжения в ваше личное пространство.

Внутри разбираются три ключевых шага, которые помогают:

• Перестать воспринимать партнера как единственный источник эмоций и вернуть драйв в собственную жизнь.
• Распознавать манипуляторов и токсичных людей на ранних этапах, вовремя обозначая им дистанцию.
• Перестать блокировать чувствительность из-за страха боли и начать открыто общаться, не теряя при этом внутреннего достоинства.

Курс предназначен для женщин, которые сталкиваются с созависимостью, страхом перед новыми знакомствами или постоянным циклом болезненных отношений. В результате вы научитесь транслировать свои границы так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом общении.