Анти-невроз: Живу без плохого настроения

55 участников

О чём курс

Панические атаки, неврозы и депрессивные состояния можно преодолеть через изменение личных установок и развитие навыков взрослого поведения. Автор делится личным опытом выхода из невроза без применения медикаментозных или медицинских вмешательств. В основе материала лежат принципы «здравого смысла», направленные на возвращение внутренней устойчивости и способности справляться с негативными эмоциями. В дополнение к основной методике разбираются техники преодоления страха потери близкого человека, методы развития любви к себе и перехода к взрослой жизненной позиции.

Программа обучения

  • Методика «Анти-невроз»: три шага к жизни без депрессий и неврозов
  • Умение говорить «нет» как элемент управления собой
  • Мини-методика: «Страх потерять любимого — преодолим!»
  • Мини-методика: «Как полюбить себя»
  • Мини-методика: «Как стать взрослой, а значит счастливой»
Складчина создана 19 октября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

СЕ Светлана Ермакова Все материалы
186 ₽ 4 000 ₽