О чём курс

Ваш рацион перестал приносить удовольствие, превратившись в бесконечную борьбу с лишним весом и чувством тяжести. Автор делится личным опытом перехода на здоровое питание и отказа от переедания в возрасте 60+ лет. Внутри разобрана методика по выстраиванию пищевых привычек, которая помогает контролировать аппетит без жестких диет. Помимо рекомендаций по питанию, в материале затрагиваются темы поддержания физического тонуса и принципы гармоничных отношений в семье.

Программа обучения

  • Мини-методика по коррекции питания и предотвращению переедания
  • Принципы выбора здоровых продуктов
  • Личный опыт автора по сохранению здоровья и молодости
  • Советы по гармонизации отношений в браке
Складчина создана 27 февраля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

СЕ Светлана Ермакова Все материалы
0 ₽ 399 ₽