Складчина Каталог
Мои курсы

Полная уверенность в себе

2,0 45 участников
НС Автор Надежда Семененко

О чём курс

Ваш мозг эволюционно заточен замечать промахи и незавершенные задачи, из-за чего фокус внимания постоянно смещается на дефицит и недостигнутые цели. Этот семинар объясняет, как перенастроить работу психики, чтобы вместо поиска ошибок ум помогал вам концентрироваться на позитивном восприятии себя и окружающих.

Внутри разбираются три ключевых фундамента уверенности:

  • Ментальный фокус: превращение привычки мозга «доделывать процессы» в инструмент для самоподдержки.
  • Эмоциональная энергия: работа с зависимостями от чужого мнения, апатией и любовной привязанностью через поиск личных источников ресурса.
  • Физический контакт: восстановление чувствительности к собственным сигналам тела, чтобы вовремя распознавать неуважение и внутренние потребности, а не гасить их перееданием или внешними стимуляторами.

В результате вы получите прикладные инструменты, которые помогут выйти из состояния постоянной самокритики и наладить связь между ментальным состоянием и физическим самочувствием.

Программа обучения

  • Позитивный фокус на себе
    • Как функция ума стремиться закрыть начатый процесс работает против вас
    • Техники перенастройки ума на позитивное восприятие себя и мира
  • Неиссякаемый источник эмоциональной энергии
    • Анализ признаков дефицита энергии: от зависимостей до неспособности принимать решения
    • Упражнение на поиск индивидуальных источников эмоциональной подпитки
  • Неиссякаемый источник физической энергии
    • Признаки нарушения контакта с телом: от игнорирования грубости до заедания эмоций
    • Практики восстановления контакта с телом как источником уверенности
Складчина создана 3 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Уверенность в себеНизкая самооценка
Проблемы
Низкая самооценка

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы
Большой курс по саморегуляции Большой курс по саморегуляции 3 938 ₽ 29 900 ₽ −87%Здоровые отношения Здоровые отношения 428 ₽ 1 999 ₽ −79%В Ваши потребности в отношениях 424 ₽ 7 120 ₽ −94%Мамина любовь Мамина любовь 206 ₽ 2 970 ₽ −93%Ф Флирт: основные принципы и готовые варианты 736 ₽ 4 950 ₽ −85%5 игр, в которые играют жертвы 5 игр, в которые играют жертвы 172 ₽ 1 290 ₽ −87%Психологические ловушки нарцисса: как они не дают вам уйти и не отпускают даже после разрыва Психологические ловушки нарцисса: как они не дают вам уйти и не отпускают даже после разрыва 490 ₽ 990 ₽ −51%К Комплект сессий простукивания EFT Открыться исцелению 675 ₽ 2 990 ₽ −77%Эротическая зависимость Эротическая зависимость 245 ₽ 990 ₽ −75%Внутренняя опора Внутренняя опора 2 293 ₽ 34 900 ₽ −93%К Как избавиться от соперницы 472 ₽ 3 450 ₽ −86%Формула следующего свидания Формула следующего свидания 196 ₽ 3 550 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Новогодний марафон Можно купить
242 ₽ 1 687 ₽ −86%
3.0
Оплатили 20

Новогодний марафон

wylga
А
Можно купить
196 ₽ 2 450 ₽ −92%
Оплатили 35

Архетипы женственности. Занятие 3

Таис Крымова
В
Можно купить
294 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Введение в благополучие, эффективность и счастливость

Сергей Ковалев
Состояние Можно купить
1 258 ₽ 13 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Состояние

Мария Брюс
Невроз и сублимация: Воспоминание детства Леонардо да Винчи Можно купить
498 ₽ 1 600 ₽ −69%
Оплатили 9

Невроз и сублимация: Воспоминание детства Леонардо да Винчи

Надежда Майн, Дени Поль
Фокус сновидений Можно купить
354 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Фокус сновидений

Дмитрий Нелин
Невротическое мышление: страх отвержения и неопределенности Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 30

Невротическое мышление: страх отвержения и неопределенности

Юлия Захарченко
4 гайда по нейротипологии Можно купить
300 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 16

4 гайда по нейротипологии

Иван Лимарев
220 ₽ 3 900 ₽