Мастерство любви к себе

Name: Мастерство любви к себе
Price: 4073 RUB
Availability: PreOrder

15 участников

О чём курс

Тренинг «Мастерство любви к себе» — это глубокая практическая программа, направленная на качественное изменение жизни через трансформацию внутреннего состояния. В отличие от курсов, сфокусированных на стратегиях достижения целей или «ремонте» психики, этот тренинг предлагает принципиально иной подход: переход от позиции объекта, обороняющегося от жизни, к позиции субъекта, для которого жизнь становится творчеством и игровой площадкой. Основная концепция заключается в развитии способности жить из собственных желаний, а не из необходимости соответствовать ожиданиям окружающих.

Курс предназначен для тех, кто уже решил свои острые проблемы, но обнаружил, что привычные «рельсы» мышления по-прежнему направлены вовне. Многие люди, выросшие в дисфункциональных семьях, не развили нейронные связи, отвечающие за умение смотреть внутрь себя и проявлять свою истинную суть. В результате они продолжают жить через других, попадая в ловушки токсичных отношений, вечного самоисцеления или изоляции. «Мастерство любви к себе» помогает умышленно развивать способность проявлять себя, не прячась за маски, и перенастраивать нервную систему с режима «выживания» на режим «энтузиазма».

Программа проходит в практическом формате в течение двух месяцев. Участники работают с нейробиологическими аспектами психики, изучая, как функционируют амигдала, блуждающий нерв, префронтальная кора и другие структуры мозга. Вы научитесь перехватывать сигналы тревоги, активировать систему расслабления, перестраивать дофаминовую систему и выстраивать личные границы без чувства вины. Это не просто теоретический курс, а работа по «перепрошивке» автоматических реакций мозга, которые мешают получать удовольствие от жизни и реализовывать свой потенциал.

Почему стоит пройти этот тренинг? Потому что он дает фундаментальный результат: жизнь перестает вызывать избегание и начинает приносить драйв. Вы перестанете быть «обслуживающим персоналом» для чужих эмоций и начнете опираться на внутренний отклик. Курс помогает вернуть телу ощущение безопасности, восстановить чувствительность к собственным потребностям и обрести ту самую «взрослость», которую невозможно пошатнуть чужим мнением. Это первый тренинг, который не про «починку» сломанного, а про полноценную, осознанную жизнь, наполненную аутентичностью и личным масштабом.

Программа обучения

Модуль 1. Самосострадание и забота о себе Модуль 2. Самопринятие и удовольствие Модуль 3. Доверие к себе и уверенность Модуль 4. Самоуважение и границы Модуль 5. Аутентичность и самовыражение Модуль 6. Как выйти на новый уровень жизни через дофаминовый фастинг Модуль 7. Осознанное питание. Как вернуть тело из режима «автопилота»

Полная программа Модуль 1. Самосострадание и забота о себе

Анатомия вашей тревоги: как амигдала «взламывает» ваш разум и почему логические доводы не помогают успокоиться.
Блуждающий нерв – ваша кнопка «Стоп»: почему вы потеряли доступ к естественному торможению и как вернуть биологическую способность к расслаблению.
Сверхбдительность: почему ваш мозг тратит 80% энергии на сканирование угроз и как «деактивировать» этот радар.
Нейробиология сострадания: почему доброе отношение к себе – это не эзотерика, а мощный биохимический инструмент снижения уровня кортизола.
Техники «заземления»: как через тело подать мозгу сигнал, что вы в безопасности, и остановить приступ фоновой паники.

Модуль 2. Самопринятие и удовольствие

Кортизоловая ловушка: почему ваш мозг игнорирует успехи и заставляет вас бежать за новой целью, не давая насладиться достигнутым.
Дофаминовая прошивка: как «хакнуть» систему вознаграждения, чтобы начать действовать из любопытства и драйва, а не из ужаса перед «точкой кипения».
Биохимия присвоения: почему ваши победы «пролетают мимо» и как физически закрепить в нейронах ощущение «я молодец».
Синдром «вечной подготовки»: как нейронные связи блокируют переход к реальной жизни и как дать мозгу «разрешение» на удовольствие прямо сейчас.
Восстановление чувствительности: как вернуть мозгу способность замечать маленькие радости, которые были выжжены высокими дозами стресса.

Модуль 3. Доверие к себе и уверенность

Нейробиология самопредательства: почему вы замираете перед авторитетами и как амигдала блокирует ваше собственное мнение.
Инсула – ваш внутренний компас: как восстановить чувствительность островковой доли мозга, чтобы «чуять» истину телом.
Префронтальная кора и автономия: как укрепить нейронные связи, которые позволяют вам говорить «Я так чувствую, и этого достаточно».
Физика «Я могу»: почему уверенность растёт не от аффирмаций, а от завершённых циклов действия, зафиксированных в моторной коре.
Механизм «газлайтинга»: как ваш мозг привык сомневаться в реальности и как вернуть себе право на собственное восприятие.

Модуль 4. Самоуважение и границы

Архитектура DMN: как ваш мозг привык думать о вас «по умолчанию» и почему старые мысли возвращаются снова и снова.
Нейробиология вины: почему защита границ ощущается как преступление и как «переждать» этот биохимический шторм без капитуляции.
Деактивация «Внутреннего Критика»: как снизить активность узлов мозга, отвечающих за самобичевание, и усилить узлы, отвечающие за самоподдержку.
Зеркальные нейроны и границы: почему вы чувствуете чужую боль сильнее своей и как научиться разделять свои и чужие состояния.
Нейронный «протокол уважения»: как создать в мозге новую привычку воспринимать себя как равного участника отношений.

Модуль 5. Аутентичность и самовыражение

Нейробиология маски: сколько энергии мозг тратит на поддержание фальшивого «Я» и как высвободить этот ресурс.
Межполушарная синхронизация: как объединить интуицию и логику для принятия решений, которые на 100% созвучны вашей сути.
Деактивация социального торможения: как «разрешить» своему мозгу быть видимым и масштабным, не вызывая паники в системе безопасности.
Закрепление на будущее: как закрепить новые паттерны аутентичности, чтобы они стали вашей новой биологической нормой.
Интеграция опыта: как превратить бывшую «травму» в уникальный источник силы и личного бренда.

Модуль 6. Как выйти на новый уровень жизни через дофаминовый фастинг

Анатомия «дешёвого дофамина»: как цифровой шум и микро-сбросы напряжения незаметно истощают вашу волю и интеллект.
Диагностика сливов: учимся распознавать свои личные моменты, когда ваш мозг «выключает свет» и тянет вас в виртуал, чтобы спастись от «боли реальности».
Технология фастинга: пошаговый протокол очистки дофаминовой системы.
Переход на чистый дофамин: как перенаправить высвободившуюся энергию из фантазий в реальное созидание, бизнес и отношения.

Складчина создана 25 апреля 2026 г. · описание обновлено 13 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы

Ж Женская воронка 304 ₽ 6 900 ₽ −96%

Мамина любовь 206 ₽ 2 970 ₽ −93%К Комплект сессий простукивания EFT: Ощущение своей ценности 500 ₽ 2 990 ₽ −83%К Комплект курсов по отношениям с мужчинами 124 ₽ 1 300 ₽ −90%

Защищаем свои границы 164 ₽ 6 955 ₽ −98%Ф Флирт: основные принципы и готовые варианты 736 ₽ 4 950 ₽ −85%К Как защитить себя от эмоционального шантажа 908 ₽ 3 300 ₽ −72%

Формула следующего свидания 196 ₽ 3 550 ₽ −94%В Ваши потребности в отношениях 424 ₽ 7 120 ₽ −94%К Как поменять свою судьбу и избавиться от одиночества 88 ₽ 1 235 ₽ −93%

Как выйти из деструктивных отношений с Нарциссом 90 ₽ 1 090 ₽ −92%

Как перестать угождать и искать одобрения 252 ₽ 2 800 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 44 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.