5 игр, в которые играют жертвы

24 участника

О чём курс

Ваша энергия уходит на чужие сценарии, пока вы пытаетесь заслужить одобрение или оправдаться в глазах токсичных партнеров и близких. Этот мастер-класс помогает распознать пять деструктивных «игр», в которые вас втягивают против воли, и дает инструменты, чтобы выйти из роли пешки.

Внутри разбираются механизмы манипуляций, которые заставляют вас страдать, чувствовать себя виноватыми или постоянно подстраиваться под других. Автор объясняет, как вычислить игру по первым фразам манипулятора, почему именно вы оказываетесь «на крючке» и как перестать вовлекаться в чужие драмы. В дополнение к основной части прилагается аудиокурс с практиками, который помогает проработать привычку угождать и экологично отстаивать личные границы.

Программа обучения

  • Мастер-класс: 5 игр, в которые играют жертвы
    • Про игры, в которые играют люди
    • Про роли и маски участников игр
    • Почему люди строят свою жизнь на играх
    • Как не вовлекаться в игры других людей
    • Как выходить, если ты уже в чьей-то игре
    • Как вычислить игру по первым фразам
    • Почему тебя «цепляют» именно на эти игры
    • Как создавать свои правила и менять свой сценарий жизни
    • Секретное противоядие от манипуляций
  • Аудиокурс: Как перестать угождать и искать одобрения
    • Урок 1. Как перестать говорить «да», когда хотите сказать «нет»
    • Урок 2. Как не вестись на уговоры и твердо держать свою линию
    • Урок 3. Как находить лучшее решение
    • Урок 4. Как твердо и вежливо сообщить о своем отказе
    • Урок 5. Как красиво предложить свой вариант вместо чужого
    • Урок 6. Как освободиться от привычки угождать и ориентироваться на свои интересы и потребности
    • Урок 7. Как освободиться от чувства вины
Складчина создана 20 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы
172 ₽ 1 290 ₽