О чём курс

Выход из созависимых отношений требует не просто силы воли, а понимания механизмов манипуляции. Этот материал помогает перестать быть жертвой обстоятельств и выстроить личные границы, которые делают вас психологически недоступными для деструктивного воздействия.

Внутри разбираются три блока: распознавание токсичных типов личности, стратегии выхода из эмоциональной зависимости и инструменты восстановления личной устойчивости. Вы научитесь выявлять манипуляции на ранних этапах, перестанете реагировать на провокации и получите пошаговый план перехода к жизни, ориентированной на собственные цели, а не на борьбу с абьюзом.

Материал будет полезен тем, кто чувствует истощение от общения с нарциссическими личностями в семье или на работе и хочет разорвать цикл деструктивных сценариев.

Программа обучения

  • День 1. Его величество Нарцисс. Знакомство
    • Отличия здорового и токсичного нарциссизма
    • 5 типов Нарциссов
    • Нарциссы в общении с детьми, коллегами, друзьями, родителями и партнерами
    • Влияние нарциссических родителей и методы защиты
  • День 2. Реванш над нарциссом. Выход из созависимости
    • Устранение страха и чувства бессилия
    • Точки влияния и методы нейтрализации манипуляций
    • Выход из эмоциональной зависимости
    • Принятие решения о продолжении или завершении отношений без чувства вины
    • Прекращение отношений без гнева и мести со стороны партнера
  • День 3. Неуязвимость. Жизнь без влияния Нарциссов
    • Причины попадания в деструктивные сценарии
    • Жизнь с нарциссом без вреда для психики и здоровья
    • Восстановление эмоционального и физического состояния
    • Пошаговый план создания новой жизни
  • Бонусы
    • PDF чек-лист: 5 правил устойчивости к газлайтингу
    • Запись семинара: Как выйти из деструктивных отношений с Нарциссом
    • PDF чек-лист: 18 жизненных схем, приводящих в отношения с абьюзом
Складчина создана 26 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы
470 ₽ 3 000 ₽