Ваши потребности в отношениях

Вам постоянно приходится оправдываться за свои эмоции или терпеть токсичное поведение, потому что вы не знаете, как корректно указать собеседнику на нарушение личных границ? Внутри разбирается, почему возникают конфликтогены — поведение, которое незаметно для вас подавляет ваши потребности в общении, надежности и уважении.

Курс фокусируется на распознавании скрытых манипуляций: от критики и обесценивания до демонстрации превосходства и навязанного чувства вины за «отсутствие чувства юмора». Вы проанализируете 10 распространенных сценариев поведения, разрушающих близость, и перейдете от стратегий подавления или агрессивной защиты к ассертивному общению. Вы научитесь реагировать на провокации без излишней жесткости, сохраняя при этом личный комфорт и собственное достоинство в любых ситуациях.