Эмоциональная свобода
О чём курс
Постоянный груз вины, стыда и страха можно заменить на спокойствие и уверенность с помощью конкретной техники проработки эмоций. В отличие от тренингов с временным эффектом, этот материал учит самостоятельно справляться с эмоциональными блоками без пожизненных походов к психологам.
Внутри разбираются механика работы эмоций, их связь с физическими ощущениями в теле и способы экологичного проживания гнева. Вы научитесь отделять чувства от токсичных эмоциональных реакций, перестанете подавлять свои границы и сможете выстраивать отношения без страха одиночества.
Курс подойдет тем, кто готов честно смотреть на свои неприятные переживания и последовательно менять паттерны поведения, вместо поиска «волшебных таблеток». Результат — навык автономного управления своим состоянием и избавление от фонового чувства вины.
Программа обучения
- Модуль 1: Зачем нужна эмоциональная свобода
- Что такое эмоции и зачем они нужны
- Эмоции vs. чувства
- Токсичные эмоции и чувства
- Эмоции отражаются в теле
- Программирование эмоций
- Функции и модель проживания эмоций
- Домашние задания с упражнениями
Теги курса
Другие материалы автора 12
АМ Антон Махновский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».