Зависимость — это не только алкоголь или наркотики, это любая привычка, которая заполняет внутреннюю пустоту и разрушает жизнь: от трудоголизма и бесконечного скроллинга соцсетей до переедания и созависимых отношений. На этой встрече разбирается, почему люди подменяют реальную жизнь суррогатами и как перестать использовать внешние стимулы для борьбы со стрессом.
Внутри обсуждаются:
- Признаки зависимости, которые часто маскируют под "хобби" или "способ расслабиться".
- Психологические механизмы переедания, шопоголизма и цифровой зависимости.
- Граница между здоровым интересом к работе или человеку и болезненной фиксацией.
- Стратегии помощи близким, страдающим от различных видов аддикций.
- Выход из сценариев созависимых отношений.
Материал будет полезен тем, кто хочет понять истинные причины своего поведения и научиться удовлетворять эмоциональные потребности без деструктивных ритуалов.
