Курсы автора Наташа Будникова

+ мягкая и плавная практика, приятная подача, заметный эффект от занятий, подходит для начинающих

− путаница в направлениях, огрехи монтажа

Занимаюсь по данному курсу со дня выхода и до сих пор, с редкими перерывами и пробами других курсов данного направления. Но каждый раз возвращаюсь к практике именно с Наташей. Да, иногда она путает право и лево, вперед и назад, иногда монтаж хромает, но все это не портит общего впечатления от занятий. Здесь нет сложных асан, силовых выходов или стоек на голове, все очень мягко, плавно и в то же время совсем не скучно. Наташа как-то так передает свое состояние, что час занятий пролетает незаметно. Она ведет через практику как будто за руку, учит быть в моменте и получать удовольствие в процессе, а не от результата. Эффект после занятий очень интересный: меняются походка и предпочтения в еде, улучшается настроение, нормализуется цикл. Для начинающих «буратино», мечтающих, как я когда-то, стать гибкими прутиками, этот курс будет прекрасным первым шагом в йоге.

+ приятная подача, доступность, понятность, подходит для новичков

Очень приятная подача материала, помогает сконцентрироваться и отрешиться от всего, углубиться в занятие йогой. Доступно и понятно, для меня, как для новичка, — идеальные домашние занятия йогой.