Лицетворение

Олеся Журавлёва объединила массажные практики, работу с осанкой, нутрициологию и работу с эмоциональным состоянием в трёхмесячный курс «Лицетворение». Программа нацелена на проработку возрастных изменений, морщин, зоны декольте и овала лица.

О чём курс

Материал разбирает внешние проявления возрастных изменений и усталости: отёчность, тёмные круги под глазами, кольца Венеры на шее и снижение тонуса кожи, связывая их с мышечными зажимами, положением костных структур и сидячим образом жизни.

По утверждению автора, сочетание мануальных практик с пересмотром рациона и снижением уровня стресса воздействует на ткани комплексно, а видимый эффект проявляется с первых занятий.

Что внутри

Программа рассчитана на три месяца и состоит из трёх направлений:

• Практическая работа с телом и лицом: техники миофасциального, буккального и висцерального массажа, японская методика кобидо, постизометрическая релаксация мышц лица, работа с костями черепа, шеей и зоной декольте, а также протоколы для самостоятельных занятий дома.
• Коррекция рациона: подбор продуктов, гигиена питания, протоколы разгрузки без стресса и разбор работы лимфатической системы.
• Психоэмоциональное состояние: практики осознанности, психосоматика внешности и техники управления внутренним состоянием.

Авторы

Основную систему разработала Олеся Журавлёва на базе более чем 12 лет практического опыта. Блок практик по управлению эмоциональным состоянием «Сотвори состояние» ведёт приглашённый автор Наташа Будникова.

Другие авторы

• Олеся Журавлёва