За 7 дней или 3-дневным интенсивным курсом вы очистите рацион от продуктов, вызывающих тяжесть, и сформируете привычки питания для бодрости и лёгкости. Материалы основаны на принципах натуропатии, аюрведы и американской школы детокса Наталии Роуз.
Внутри программ разбираются:
Подробные меню с рецептами соков, смузи, растительных салатов, супов и гарниров.
Техники улучшения пищеварения и методы очищения организма.
Списки необходимых продуктов и пошаговые инструкции по подготовке и плавному выходу из детокс-режима.
7-дневный курс подойдет новичкам, желающим обновить пищевые привычки, а 3-дневный интенсив — тем, кто уже исключил мясные и рафинированные продукты и готов к более глубокой очистке.
Программа обучения
7-дневная детокс-программа
Основные принципы детокса
Рекомендации по подготовке
Детокс-план питания на 7 дней
Рецепты: соки, смузи, салаты, супы, гарниры
Рекомендации по выходу из программы
3-дневный детокс-интенсив
Механизмы глубокого очищения организма
План питания для продвинутых
Углубленные рецепты и практики улучшения пищеварения
Складчина создана 16 октября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Комплексный подход автора к теме: программы не сводятся только к диете, даются рекомендации по йоге, дыхательным практикам, взгляд на здоровье и красоту через призму восточных традиций и психологии. Информация достоверная и качественная, превосходно и гармонично систематизирована в понятный, эффектный инфопродукт с позитивными иллюстрациями. Программы и PDF-материалы составлены с любовью, автор — приятный и позитивный человек. Материалы готовы к применению и хорошо мотивируют.
Недостатки: Для меня новой информации было немного.
AAnytkina8 декабря 2014 г.
Достоинства: При беглом изучении материал понравился.
Недостатки: Ожидала от курса большего.
Ttatu6ka1 декабря 2014 г.
Достоинства: Материал полезный и нужный.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
