Телесная интеграция

Name: Телесная интеграция
Price: 1980 RUB
Availability: InStock

28 участников

О чём курс

Выход из созависимых отношений, хронической прокрастинации и эмоционального истощения возможен через перенастройку нервной системы. Материал помогает обнаружить «застревание» в стрессовых реакциях — борьбе, бегстве или коллапсе — и научиться возвращать себя в ресурсное, безопасное состояние.

Внутри разбираются:

Техники работы с нервной системой: диагностика паттернов поведения через телесные реакции.
Концепция «Зеленой зоны»: как физически ощущать безопасность и продуктивность.
Методы регуляции эмоций: обучение распознаванию триггеров и отличие текущих ситуаций от эмоциональных флешбэков из прошлого.
Индивидуальные инструменты самопомощи: создание личной карты состояний для оперативного выхода из стресса.

Курс предназначен для тех, кто чувствует эмоциональную тяжесть и хочет вернуть контроль над своими реакциями и решениями. В результате вы научитесь управлять своим состоянием, перестанете поддаваться на манипуляции и сможете находиться в потоке, а не в режиме «выживания».

Программа обучения

Модуль 1. Какрта вашей нервной системы
- Диагностика реакций «Драться», «Бежать», «Замереть», «Плакать-Просить о помощи», «Коллапс-Подчинение», «Угодничество»
- Определение застрявших реакций по симптомам
- Практики для гармонизации тела и нервной системы
- Создание Карты нервной системы
Модуль 2. Знакомство с ресурсным состоянием
- Поиск телесных ключей ресурсного состояния
- Вход в «Зеленую зону» психики
- Определение состояния безопасности в теле
- Практики настройки «Зеленой зоны»
Модуль 3. Выход из реакций прошлого
- Наблюдение и отслеживание эмоций и реакций
- Разграничение флешбэков и текущих реакций
- Обнаружение источников стресса
- Создание карты повседневной жизни
- Практики гармонизации тела
Модуль 4. Выход в ресурсное состояние
- Тренировка пребывания в ресурсном состоянии
- Техники переключения между состояниями
- Создание индивидуальной карты самопомощи

Складчина создана 2 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы

Жизнь в теле 764 ₽ 10 000 ₽ −92%

Как отпустить нездоровую привязанность 571 ₽ 990 ₽ −42%В Внутренняя опора женственности 216 ₽ 4 950 ₽ −96%

Свобода от созависимости 2.0 296 ₽ 990 ₽ −70%

Защищаем свои границы 164 ₽ 6 955 ₽ −98%

Телесная интеграция 3.0 4 283 ₽ 39 900 ₽ −89%

Взрослая жизнь 186 ₽ 5 940 ₽ −97%

Психологические ловушки нарцисса: как они не дают вам уйти и не отпускают даже после разрыва 490 ₽ 990 ₽ −51%Ф Флирт: основные принципы и готовые варианты 736 ₽ 4 950 ₽ −85%

Ищем любовь на сайтах знакомств 198 ₽ 4 455 ₽ −96%Ж Живу так, как хочу 310 ₽ 3 200 ₽ −90%И Искрометное общение: Королева флирта, создание эмоциональной связи и совместного опыта 166 ₽ 4 680 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 980 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».