О чём курс

Неспособность управлять своими эмоциями часто приводит к импульсивным решениям — от переедания и неоправданных трат до разрушительных отношений. Этот курс помогает выявить скрытые выгоды, которые заставляют нас верить «внутреннему критику», и заменить их на осознанные стратегии поведения.

Внутри разбираются механики детских травм, влияние глубинных схем восприятия мира на текущую жизнь и методы трансформации негативных внутренних установок. Вы научитесь распознавать, какие именно деструктивные мысли мешают действовать, и переключаться из состояния жертвы обстоятельств в режим управления собственной жизнью через опору на внутреннюю мудрость.

Программа обучения

  • МОДУЛЬ 1: КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
    • Как убрать последствия неудачного воспитания и детских травм
    • Импульсивность и опрометчивые реакции
    • Меняющиеся эмоции
    • Мучительные мысли
    • Идентичность
  • МОДУЛЬ 2: СХЕМЫ ВОСПРИЯТИЯ
    • Как изменить свои схемы восприятия мира
    • Схема самой себя
  • МОДУЛЬ 3: ГАРМОНИЯ
    • Как сделать внутреннего критика своим помощником
    • Признаки влияния внутреннего критика
    • Зачем мы держимся за ложь внутреннего критика (анализ вторичных выгод)
  • МОДУЛЬ 4: ВАША ВНУТРЕННЯЯ МУДРОСТЬ
    • Как поставить внутреннюю мудрость на смену внутреннему критику
    • Признаки контакта с внутренней мудростью
Складчина создана 3 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НС Надежда Семененко Все материалы
222 ₽ 5 900 ₽