Принятие себя

Неспособность управлять своими эмоциями часто приводит к импульсивным решениям — от переедания и неоправданных трат до разрушительных отношений. Этот курс помогает выявить скрытые выгоды, которые заставляют нас верить «внутреннему критику», и заменить их на осознанные стратегии поведения.

Внутри разбираются механики детских травм, влияние глубинных схем восприятия мира на текущую жизнь и методы трансформации негативных внутренних установок. Вы научитесь распознавать, какие именно деструктивные мысли мешают действовать, и переключаться из состояния жертвы обстоятельств в режим управления собственной жизнью через опору на внутреннюю мудрость.