Принятие себя
О чём курс
Неспособность управлять своими эмоциями часто приводит к импульсивным решениям — от переедания и неоправданных трат до разрушительных отношений. Этот курс помогает выявить скрытые выгоды, которые заставляют нас верить «внутреннему критику», и заменить их на осознанные стратегии поведения.
Внутри разбираются механики детских травм, влияние глубинных схем восприятия мира на текущую жизнь и методы трансформации негативных внутренних установок. Вы научитесь распознавать, какие именно деструктивные мысли мешают действовать, и переключаться из состояния жертвы обстоятельств в режим управления собственной жизнью через опору на внутреннюю мудрость.
Программа обучения
- МОДУЛЬ 1: КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
- Как убрать последствия неудачного воспитания и детских травм
- Импульсивность и опрометчивые реакции
- Меняющиеся эмоции
- Мучительные мысли
- Идентичность
- МОДУЛЬ 2: СХЕМЫ ВОСПРИЯТИЯ
- Как изменить свои схемы восприятия мира
- Схема самой себя
- МОДУЛЬ 3: ГАРМОНИЯ
- Как сделать внутреннего критика своим помощником
- Признаки влияния внутреннего критика
- Зачем мы держимся за ложь внутреннего критика (анализ вторичных выгод)
- МОДУЛЬ 4: ВАША ВНУТРЕННЯЯ МУДРОСТЬ
- Как поставить внутреннюю мудрость на смену внутреннему критику
- Признаки контакта с внутренней мудростью
Теги курса
Другие материалы автора 12
НС Надежда Семененко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».