В объятиях Кассандры: почему мысли материальны и как помешать негативному мышлению испортить нам жизнь
О чём курс
Привычка прокручивать негативные сценарии в голове заставляет нас отказываться от возможностей, отношений и карьерного роста, оставляя в плену сомнений. Этот материал помогает разорвать цикл внутреннего монолога «ничего не получится» и заменить его инструментами для управления качеством мышления.
Внутри разбираются механизмы формирования деструктивных мыслей и способы их перенастройки. Вы узнаете, как нейтрализовать внутреннюю «тиранию» неуверенности, справляться с чувством вины за прошлые ошибки и использовать ресурсы мозга для концентрации и стрессоустойчивости. Финал программы — переход от состояния хронического недовольства к осознанному оптимизму, который помогает принимать решения без оглядки на страхи.
Программа обучения
- Откуда берутся мысли: формирование и сохранение хороших и деструктивных паттернов.
- Барьеры позитивного мышления: как выйти из плена сомнений.
- Преодоление «тирании» сдерживающих мыслей и переход к оптимизму.
- Работа с чувством вины за содеянное или нереализованное.
- Использование ресурсов мозга для баланса между бдительностью и восприятием мира.
- Техники работы с хроническим стрессом для сохранения здоровья.
Теги курса
Другие материалы автора 3
ЕП Елена Перепелицына Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».