Человек-контейнер

Накопленные внутри обиды, стыд и страх со временем перерастают из психологического груза в физические недомогания. Этот семинар помогает разобраться, как перестать подавлять чувства и научиться безопасно проживать эмоции, которые кажутся сильнее разума.

Внутри разбираются механизмы эмоциональной лабильности и ригидности, причины возникновения психосоматических состояний, таких как синдром раздраженного кишечника или анорексия. Вы узнаете, почему возникает «эмоциональная немота» и как регулировать свою чувствительность, чтобы не жить в режиме «американских горок» или «застывшей лавы».

Курс ориентирован на тех, кто привык с детства контролировать чувства и ощущает последствия «эмоционального контейнирования». Финалом работы станет освоение практик для поддержания оптимального эмоционального баланса и разгрузки внутреннего напряжения до того, как оно приведет к срыву.