Эмоциональное выгорание
О чём курс
Елена Ленсу и Татьяна Яковлева («Синхронизация») разбирают причины истощения и шаги для выхода из состояния апатии. Материал рассчитан на тех, кто регулярно работает по ночам и выходным из последних сил, с трудом концентрируется на задачах, мало спит и не восстанавливает силы даже после отпуска.
Авторы предлагают план действий из трёх последовательных шагов: позаботиться о себе для восполнения ресурсов, наладить здоровые отношения с окружением и перестроить рабочий график так, чтобы выполнять задачи эффективно и без надрыва.
Программа обучения
- Позаботиться о себе
- Построить здоровые отношения с окружающими
- Научиться работать эффективно и без надрыва
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.