О чём курс

Елена Ленсу и Татьяна Яковлева («Синхронизация») разбирают причины истощения и шаги для выхода из состояния апатии. Материал рассчитан на тех, кто регулярно работает по ночам и выходным из последних сил, с трудом концентрируется на задачах, мало спит и не восстанавливает силы даже после отпуска.

Авторы предлагают план действий из трёх последовательных шагов: позаботиться о себе для восполнения ресурсов, наладить здоровые отношения с окружением и перестроить рабочий график так, чтобы выполнять задачи эффективно и без надрыва.

Программа обучения

  1. Позаботиться о себе
  2. Построить здоровые отношения с окружающими
  3. Научиться работать эффективно и без надрыва
Складчина создана 5 августа 2023 г.

Теги курса

0 ₽