О чём курс

Большинство возможностей в карьере и личной жизни блокируются страхами, которые в 99% случаев никогда не воплощаются в реальности. Материал помогает перевести фобии из категории парализующих препятствий в категорию управляемых состояний.

Внутри разбираются биологические причины страха, методы работы с острыми реакциями в моменте и техники трансформации негативных эмоций в ресурс. Вы научитесь различать реальные угрозы от воображаемых, освоите метафорические инструменты проработки и способы экологичного проживания фобий. Это путь от постоянного напряжения и прокрастинации из-за страха к решительности и способности принимать решения без оглядки на тревожные сценарии.

Программа обучения

  • Эволюционное значение страха. Реальные и воображаемые страхи.
  • Как узнать свои настоящие страхи?
  • Реакция на страх в моменте. Влияние страхов на жизнь.
  • Фобии. Техники работы с фобиями.
  • Техники работы со страхами
  • Метафорические способы работы со страхами
  • Страх как ресурс. Проработка страха через благодарность
Складчина создана 20 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АБ Анна Булгакова Все материалы
398 ₽ 1 490 ₽