Выгорание. Верни свою энергию

Name: Выгорание. Верни свою энергию
Price: 80 RUB
Availability: InStock

11 участников

О чём курс

Постоянная усталость, невозможность восстановиться после выходных и потеря вкуса к жизни — признаки того, что ваш внутренний ресурс исчерпан. Этот материал помогает выявить причины хронического напряжения и вернуть эмоциональное состояние в норму.

Внутри разбираются физиологические и психологические аспекты выгорания: от эндокринных факторов до влияния нейромедиаторов на мотивацию. Вы поймете, как устроены ваши текущие цели, почему планирование часто не дает отдыха и как выстроить систему контроля своего состояния, чтобы не доводить себя до истощения. Курс предназначен для тех, кто чувствует, что работает на пределе сил, но не может остановиться.

Программа обучения

1. Эмоциональное выгорание - причины появления. Стадии выгорания.
1. Эмоциональное выгорание и цели. Открытые цели, немотиирующие цели, нерешенные задачи. Модель TOTE
1. Планирование и отдых
1. Физиологические причины выгорания. Эндокринные причины выгорания.
1. Нейромедитаторы для выхода из выгорания.
1. Контроль и поддержание своего эмоционального состояния. Благодарность.

Складчина создана 17 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АБ Анна Булгакова Все материалы

Как создать гармоничные отношения 80 ₽ 1 350 ₽ −94%

Как научиться говорить Нет 80 ₽ 1 400 ₽ −94%

Очищение разума: растворяем ограничивающие убеждения 190 ₽ 499 ₽ −62%

Нетворкинг. Как создать лучшее окружение? 240 ₽ 1 490 ₽ −84%

Это всего лишь твои страхи 398 ₽ 1 490 ₽ −73%П Привычки, которые изменят твою жизнь 398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».