Как создать гармоничные отношения

6 участников

О чём курс

Счастливые отношения — это не результат везения, а навык, который требует осознанной поддержки от обоих партнеров. Курс помогает трансформировать текущий союз: от преодоления затяжных конфликтов до глубокого доверия и эмоциональной близости.

Внутри программы разбираются инструменты для построения личных границ в паре, техники ненасильственного общения и способы экологичного выражения потребностей. Вы узнаете, как превращать конфликты в точки роста, а не разрушения, и как вернуть в отношения взаимный интерес через практики восхищения и благодарности. Материал подойдет как тем, кто только начинает строить союз, так и парам, которые хотят обновить формат взаимодействия и вернуть глубину чувств.

Программа обучения

  • Урок 1: Для чего нужны отношения? Этапы отношений. Уровни отношений.
  • Урок 2: Подстройка и отстройка. Динамика личности в отношениях и вне их.
  • Урок 3: Как помочь партнеру раскрыться?
  • Урок 4: Должен и хочу. Брать и давать.
  • Урок 5: Конфликты как эволюция отношений. Донесение потребностей. Выражение эмоций в ненасильственной форме.
  • Урок 6: Восхищение и благодарность.
Складчина создана 23 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 6

АБ Анна Булгакова Все материалы
80 ₽ 1 350 ₽