Внутренний критик

Постоянное самообвинение, страх проявления и парализующее чувство вины — это не черты характера, а результат работы «внутреннего критика», который превращает жизнь в бесконечную борьбу с собой. Интенсив помогает разобраться, почему возникают токсичные мысли и как перестать нападать на собственную личность при любом действии или попытке быть заметным.

В основе материала — работа с механизмами самообесценивания. Вы разберете, как именно формируется «тюрьма» из страхов и комплексов, и перейдете к методам, позволяющим снизить уровень хронического стыда. Материал будет полезен тем, кто хочет выйти из состояния постоянной неуверенности в себе и избавиться от привычки к самокритике, мешающей реализоваться в профессиональной и личной жизни.