Кортизол под контролем

О курсе

Виктор и Татьяна Картавенко разбирают способы нормализации уровня кортизола через мягкие телесные техники. Обучение направлено на устранение последствий длительного стресса, выравнивание эмоционального фона и восстановление суточных ритмов организма.

По утверждению авторов, предложенная методика помогает снизить уровень гормонального стресса без использования агрессивных медикаментов. Как заявляют создатели курса, регулярная практика способствует уменьшению лимфатического застоя, избавлению от отеков лица и тела, а также снижению риска нарушений углеводного обмена и остеопороза. По словам авторов, нормализация выработки кортизола помогает стабилизировать артериальное давление, наладить сон и справиться с постоянной тревожностью.

Что внутри

Материал разделен на три последовательных направления:

• взаимосвязь ритма сердца, показателей давления и кортизола;
• влияние гормона стресса на ферменты пищеварительной системы;
• двухэтапный комплекс для поддержки сосудистой сети.

Авторы заявляют, что поэтапная работа с телом переключает нервную систему из режима постоянного выживания в режим восстановления, снижает утомляемость и помогает уменьшить тягу к сладкому.

Кому подойдёт

Программа ориентирована на тех, кто:

• чувствует упадок сил, эмоциональное выгорание и не может полноценно отдохнуть даже после сна;
• сталкивается с последствиями сильных переживаний, психологических нагрузок или перенесенных вирусных инфекций;
• замечает регулярную отечность и вздутие живота;
• испытывает дискомфорт от постоянного мышечного напряжения, тяжести в теле или метеозависимости;
• работает в постоянном контакте с людьми и долго восстанавливает силы после рабочего дня;
• избегает тяжелых физических нагрузок и строгих диет.

Формат занятий

Практика построена на сочетании рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки. По словам разработчиков, такой подход запускает естественные механизмы саморегуляции и активизирует обмен веществ.

Программа тарифа рассчитана на четыре недели. В нее входит 147 упражнений, распределенных по трем модулям. Занятия предполагают ежедневное выполнение и занимают около семи минут в день.

Об авторах

Виктор Картавенко и Татьяна Картавенко представляют династию врачей в шестом поколении. В своей практике они объединяют традиционные техники точечного воздействия и современные оздоровительные технологии.