Ядро здоровья - Свобода движений

О курсе

Вы устраните и облегчите боли в спине, пояснице, суставах и ногах дома самостоятельно, без уколов и мазей. Занятия нацелены на борьбу с проявлениями варикозного расширения вен, а также на ликвидацию причин воспалений и спазмов.

По заявлению создателей курса, в основе системы лежит восстановление правильной биомеханики: когда мышцы поддерживают позвоночник без перегрузки, возвращается естественная свобода движений, спадают отеки, улучшается работа внутренних органов и восстанавливается общий тонус.

Для кого предназначен курс

Материал адаптирован для людей любого возраста и не требует предварительной физической подготовки. Комплекс рассчитан на тех, кто испытывает трудности при ходьбе, подъеме по лестнице или наклонах, а также сталкивается со следующими состояниями:

• остеохондроз, протрузии и межпозвоночные грыжи, сопровождающиеся скованностью в пояснице и утренней тугоподвижностью;
• радикулит, ишиас, синдром грушевидной мышцы и прострелы, отдающие в ягодицу или ногу;
• артроз, артрит и остеоартрит, хруст и воспаление в суставах;
• выраженные сосудистые сеточки, выпирающие вены, тяжесть и отечность в ногах;
• вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и фоновое мышечное напряжение.

Методика и формат

В системе используются техники воздействия на биологически активные точки и специальная рефлекторная гимнастика. По словам автора, эффективность этой оздоровительной методики подтверждается научными исследованиями.

Практика занимает около 15 минут в день. Процесс разбит на последовательные шаги, направленные на постепенную разблокировку суставов, укрепление нервной проводимости в пояснично-крестцовом отделе и копчике, а также на системную стабилизацию всего опорно-двигательного аппарата.

Ожидаемые результаты

Регулярная практика помогает добиться следующих улучшений:

• снижение и устранение болевых синдромов в пояснице, шее, тазу и коленях;
• восстановление амплитуды и плавности движений без страха резких прострелов;
• снятие отечности, усталости и застойных явлений в ногах;
• укрепление мышечного корсета и координации;
• нормализация качества сна и возвращение общего запаса энергии.