Массаж лица и работа с лимфосистемой

Плюсы: теоретическая часть по ТКМ, прямота автора

Минусы: несоответствие внешности спикера заявленным результатам курса, неубедительная демонстрация практик

Ну что тут скажешь, друзья мои? Ой! Давала я себе зарок не вестись на мамские заслуги многодетных акушерок и не доверять выглаженным фоточкам в интернете, но сердце верит в чудеса. Оно, сердце-вещун, дёрнулось было, заколотилось в дурном предчувствии, но жмакнула я самонадеянно по роковой кнопочке «участвовать». И что же явилось моему изумленному взору? Сапожник без сапог. Добродетельная матрона 55 (+/-) лет с полным набором возрастных изменений: деформационный тип старения, вытекающий из него нехилый птоз, пастозное лицо с плохим тургором. Сколько ни вглядывалась я в спикера, сколько ни пыталась убедить себя в предвзятости — не нашла ни заявленного омоложения изнутри наружу, ни сколь-нибудь вразумительного ответа на вопрос «почему?». В первой части Лебедева складно излагает теорию ТКМ по вытаскиванию искомой красоты изнутри наружу. Во второй, практической, её дочь, разительно похожая на мать, только на тридцать лет младше, демонстрирует самомассаж, в действенность которого тоже уже не веришь, ибо молода она и не тронута тлением. Серьезно, ребята, это прямо плохо. Только не браните меня за эйджизм — это не он. Мне самой не шестнадцать, и я очень уважаю Ашу и Маргариту Морозову, которые, разменяв шестой десяток, выглядят гораздо моложе. Как-то так.

Плюсы: эффективные комплексы для тела, работа с диафрагмальным дыханием, решение проблем с лицом через работу с телом

Настоятельно рекомендую курс каждой женщине. Именно с этих комплексов для тела надо начинать любую работу с лицом. Однажды мне довелось побывать на приеме в Ревитонике, и мастер, пожалев меня, посоветовал при работе над холкой заняться телом и, в первую очередь, диафрагмальным дыханием. Этот мастер уже не работает в офисе, а Ревитоника с некоторых пор стала активно продвигать и телесные практики. Курс называется «продвинутый», но, если быть точным, он скорее «доработанный» по сравнению с базовым. Освойте эти упражнения, введите их в регулярную практику, и многие проблемы на лице исчезнут.

Плюсы: полезные лайфхаки на вебинарах, упражнение для расслабления жевательных мышц, бережный подход к тренировкам

Сказать, что я довольна — ничего не сказать. Мною пройдено огромное количество курсов, но у меня были две конкретные задачи, которые я не могла решить: морщины на лбу (что я только не делала, но улучшения были временные) и еще одна проблема, которая появилась после прохождения курса другого автора. 1. Надежда делится на дополнительных вебинарах лайфхаками — мне они очень зашли, особенно упражнение с заведением языка за зубы. Это так просто, можно делать параллельно с рутинными делами, а жевательные мышцы замечательно расслабляются и дно рта подтягивается. 2. Я поняла, что нужно бережнее относиться к себе, так как если переусердствовать, можно повредить жировые пакеты. Очень надеюсь, что моя вторая проблема не из-за этого появилась. Жду гимнастику 2.0, так как на вебинаре Надежда говорила, что будет техника от храпа — хочу попробовать для мужа.