Как обрести свободу от зависимостей и срывов

21 участник

О чём курс

Избавиться от привычки, которая управляет вашими решениями, можно за три дня — именно этот срок заявлен автором как достаточный для начала пути к свободе. Материал разбирает механику возникновения зависимостей, начиная от биохимии мозга и генетических факторов, заканчивая психологическими триггерами. Вы узнаете, почему возникают срывы, как распознать симптомы пищевой, никотиновой, кофейной или гаджет-зависимости и как применять конкретные техники для их проработки. Финальная часть включает пошаговые инструкции по отказу от вредных привычек и личную практику автора по обретению независимости от чужого мнения.

Программа обучения

  • Виды зависимостей
  • Уровни зависимости
  • Симптомы зависимости
  • Признаки пищевой зависимости
  • Признаки зависимости от сладкого (мучного)
  • Признаки зависимости от кофе
  • Признаки зависимости от гаджетов
  • Генетика и зависимость
  • Механика зависимости
  • Химическая природа зависимости
  • Уровни зависимости
  • Профилактика зависимости
  • План освобождения от зависимости
  • Техника проработки любой зависимости
  • Инструкция для избавления от кофейной зависимости
  • Инструкция избавления от сахарной зависимости
  • Инструкция избавления от никотиновой зависимости
  • Инструкция избавления от алкогольной зависимости
  • Инструкция для свободы от девайсов
  • Бонус: Моя личная практика свободы от чужого мнения
  • Прием победы над любой зависимостью
  • Вопросы в рамках вебинара.
Складчина создана 30 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ОЭ Оксана Эльдави Все материалы
462 ₽ 3 990 ₽