Складчина Каталог
Мои курсы

Что делать при переедании. Практика

42 участника
ЕМ Автор Евгения Меглинская

О чём курс

Эмоциональный голод заставляет мозг снова и снова тянуться к еде, чтобы временно сбросить напряжение, но истинная причина тяги всегда кроется в неудовлетворенной эмоциональной потребности. Эта аудиопрактика помогает разорвать цикл «эмоция — переедание», позволяя распознать скрытые сигналы организма и найти способ удовлетворить их без лишних калорий.

Внутри — аудиозапись, которую достаточно прослушать в наушниках в момент, когда возникло желание «что-то погрызть» при отсутствии физического голода. Инструкции помогают сместить фокус внимания, снизить уровень эмоционального напряжения и нейтрализовать тягу к еде. Метод подходит для борьбы с привычкой заедать стресс или скуку сладким, жирным или просто лишними перекусами.

Программа обучения

  • Аудиопрактика для работы с эмоциональным голодом
  • Инструкция по применению в момент возникновения желания поесть
Складчина создана 16 августа 2020 г.

Теги курса

Навыки
Работа с перееданием

Другие материалы автора 12

ЕМ Евгения Меглинская Все материалы
Практический мастер-класс про жизненные ценности Практический мастер-класс про жизненные ценности 278 ₽ 900 ₽ −69%Как справиться с тревогой и усталостью без помощи еды Как справиться с тревогой и усталостью без помощи еды 144 ₽ 900 ₽ −84%Стоп срывам и перееданиям Стоп срывам и перееданиям 910 ₽ 7 080 ₽ −87%Зависимость от еды Зависимость от еды 130 ₽ 199 ₽ −35%Стоп срывам и перееданиям. Месяц 2 Стоп срывам и перееданиям. Месяц 2 854 ₽ 7 000 ₽ −88%5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью 5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью 80 ₽ 490 ₽ −84%Расстройство пищевого поведения как механизм выживания Расстройство пищевого поведения как механизм выживания 150 ₽ 900 ₽ −83%Стыд за свое тело Стыд за свое тело 178 ₽ 900 ₽ −80%Худеем без диет Худеем без диет 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Как справиться с зависимостью от сладкого Как справиться с зависимостью от сладкого 144 ₽ 900 ₽ −84%Школа стройности Школа стройности 106 ₽ 2 700 ₽ −96%Я ем от скуки Я ем от скуки 162 ₽ 900 ₽ −82%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 99 ₽