Ч Чертополох 11 июня 2020 г.
Достоинства: Автор дает полезные инструменты для работы с эмоциями и тревогой, а также наглядно разбирает примеры слушательниц, обучая поиску и конкретизации глубинных страхов. Практика наблюдения за эмоциями в теле и метод экспозиции поданы доступно и понятно.
Недостатки: Курс оставляет ощущение неполноты, так как многие методы напоминают техники DBT, но представлены в урезанном виде. Отсутствуют некоторые ключевые навыки, такие как техника «СТОП» или «проверка фактов». Курс воспринимается скорее как промо-материал к более масштабной программе.
