Начни худеть без диет и тренировок

Постоянные диеты заканчиваются срывами и возвратом веса, потому что проблема кроется в психологии, а не в калориях. Этот курс помогает выйти из замкнутого круга «понедельничных» попыток похудеть через трансформацию мышления и работу с эмоциональным перееданием.

Внутри разбираются причины внутреннего сопротивления стройности, механизмы «заедания» стресса и способы отказа от привычки искать утешение в еде. Программа сфокусирована на психологических установках, которые мешают менять образ жизни, и на формировании здорового отношения к себе и питанию. Вы научитесь действовать без жестких ограничений и борьбы с собственной волей.