Стройность + подтянутые бедра и ягодицы

6 участников

О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса и сформируйте контуры тела через работу с психофизиологическими установками, а не изнурительные тренировки. Методика основана на использовании мозгоритмов, которые корректируют пищевое поведение, устраняют тягу к вредной еде и прорабатывают телесные зажимы, связанные с отсутствием внутренней опоры.

Внутри программы вы найдете:

  • Техники для снижения аппетита и отказа от переедания без использования силы воли.
  • Практики телесно-ориентированной терапии для проработки психологических причин «галифе», плоских ягодиц и лишних объемов.
  • Методы закрепления достигнутого результата на нейронном уровне для предотвращения срывов.
  • Комплекс упражнений и массажных техник для лифтинга кожи и повышения упругости мышц.

Курс помогает не только сбросить вес, но и выстроить здоровые отношения с собственным телом, перестав использовать еду как способ компенсации неуверенности.

Программа обучения

  • Модуль 1. Снижаем аппетит: убираем переедание, снижаем тягу к сладкому/жирному, внедряем мышление стройного человека.
  • Модуль 2. Настраиваем третье ухо: развитие телесного интеллекта и навыка слышать свои потребности.
  • Модуль 3. Делаем попу мечты: работа с психологическими причинами утяжеления низа и плоских ягодиц через мозгоритмы.
  • Модуль 4. Добавляем уверенности: коррекция чувства внутренней опоры.
  • Модуль 5. Мозговой лифтинг: упражнения для подтяжки и придания формы ягодицам.
  • Модуль 6. Закрепляем результаты: предотвращение откатов и удержание веса.
  • Бонусы:
    • 15 упражнений на ноги и ягодицы.
    • 4 упражнения против целлюлита.
    • Массажные техники для подтяжки мышц и борьбы с целлюлитом.
Складчина создана 21 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НИ Наталья Игнатова Все материалы
3 701 ₽ 24 900 ₽