Фундамент тела

Name: Фундамент тела
Price: 600 RUB
Availability: InStock

1 участник

О чём курс

Правильное дыхание через работу с диафрагмой помогает избавиться от отеков, уменьшить объем живота и улучшить лимфодренаж без изнурительных походов в тренажерный зал. Основной упор сделан на устранение мышечных зажимов в грудном отделе, которые провоцируют сутулость, появление двойного подбородка и отечность лица. Программа включает комплекс упражнений для восстановления функций тела, подходящий в том числе для женщин после родов. Внутри курса разбираются техники миофасциального расслабления, основы работы со шрамами, упражнения для глаз и ежедневные практики самомассажа лица.

Программа обучения

4 тренировки по 20-30 минут
2 урока на миофасциальное расслабление
Бонусный урок по работе со шрамами
Гайд с упражнениями для глаз (+ видеоуроки)
Рекомендации нутрициолога по питанию от вздутия живота
Урок самомассажа лица на каждый день

Складчина создана 16 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АП Анна Панькина Все материалы

Волшебный интенсив 500 ₽ 2 800 ₽ −82%

Здоровое тело 450 ₽ 4 590 ₽ −90%

Плоский живот 2.0 998 ₽ 4 999 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 600 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».