Можно купить 404 ₽ 5 490 ₽ −93%
Волшебный интенсив
О чём курс
Избавьтесь от вываливающегося живота, сутулости и хронических болей в шее или пояснице всего за 10–15 минут ежедневных упражнений. Программа направлена на проработку «спящих» мышц, в частности ягодиц, и коррекцию осанки. Внутри вы найдете разделение на два уровня сложности — «Начинающий» и «Pro», а также сеансы миофасциального релиза (МФР) с мячом и роллом для снятия мышечного напряжения, подготовки тканей к работе и устранения отечности.
Программа обучения
- 10 тренировок для всего тела:
- 5 тренировок уровня "Начинающий"
- 5 тренировок уровня "Pro"
- 2 тренировки МФР (миофасциальный релиз)
Складчина создана 19 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Другие материалы автора 3
АП Анна Панькина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 11
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Сам себе бариста
Семен Шарипов
Можно купить 80 ₽ 1 970 ₽ −96%
Сплит-массаж для повышения эффективности омолаживающих техник
Этель АданьеА
Можно купить 162 ₽ 4 490 ₽ −96%
Акселератор: Заговори на любом языке через 12 недель
Виктор Сазонов
Можно купить 1 800 ₽ 11 000 ₽ −84%
Огам: магия и мантика
Ольга Корбут
Можно купить 148 ₽ 4 900 ₽ −97%
Формула подарков
Надежда Семененко
Можно купить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Домашний костюм из футера
Галина КоломейкоА
Можно купить 346 ₽ 11 000 ₽ −97%
Акварели Джозефа Збуквича
Джозеф Збуквич
Можно купить 120 ₽ 1 490 ₽ −92%
Как развивать детей с помощью настольных игр
Мария ИсаеваС
Можно купить 260 ₽ 999 ₽ −74%
Структуры данных и алгоритмы - JavaScript
Scott Barrett
Можно купить 160 ₽ 2 850 ₽ −94%
Древняя Мистическая Школа 1-3
Almine 500 ₽ 2 800 ₽