Волшебный интенсив

Избавьтесь от вываливающегося живота, сутулости и хронических болей в шее или пояснице всего за 10–15 минут ежедневных упражнений. Программа направлена на проработку «спящих» мышц, в частности ягодиц, и коррекцию осанки. Внутри вы найдете разделение на два уровня сложности — «Начинающий» и «Pro», а также сеансы миофасциального релиза (МФР) с мячом и роллом для снятия мышечного напряжения, подготовки тканей к работе и устранения отечности.