О чём курс

Пятый месяц программы Pro движение сфокусирован на проработке мышц пресса и ягодиц через функциональные 3D-тренировки. Курс построен на принципах терапии движения и направлен на создание сбалансированной нагрузки для коррекции осанки и укрепления мышечного корсета. Программа включает 20 тренировочных сессий, подходящих как для продвинутых участников, так и для тех, кто осваивает базу в своем темпе.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 20 уроков на мышцы пресса и ягодиц
Складчина создана 14 декабря 2023 г.

Теги курса

222 ₽ 4 900 ₽