Скачать курс «Pro движение. 5 месяц» — Александр Носовский, Марина Кострова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Pro движение. 5 месяц

5,0/5 ·
Создан: 14 декабря 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пятый месяц программы Pro движение сфокусирован на проработке мышц пресса и ягодиц через функциональные 3D-тренировки. Курс построен на принципах терапии движения и направлен на создание сбалансированной нагрузки для коррекции осанки и укрепления мышечного корсета. Программа включает 20 тренировочных сессий, подходящих как для продвинутых участников, так и для тех, кто осваивает базу в своем темпе.

Автор
Александр Носовский, Марина Кострова
Навыки
Здоровое движениеФункциональный тренинг
Проблемы
МалоподвижностьБолезни

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
L
LetsDoit
24 декабря 2023 г.
Достоинства

Курс является отличным продолжением основной программы. Основной акцент сделан на ягодичные мышцы и мышцы кора. Упражнения включают глубокие мышцы без использования стандартных техник, они максимально безопасны: не было ни растяжений, ни мышечных зажимов. Благодаря тренировкам меняются паттерны движений в обычной жизни, тело перестраивается, перестали беспокоить мышечные спазмы. Состав курса информативен (20 уроков и вебинар с разбором).

Недостатки

Минусы спрятались. Наверное, им стыдно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
98 ₽
2.8

Похудей всего за 30 минут в день

Magiconfit