Тело в цифрах 2.0

3 участника

О чём курс

Ольга Малахова разбирает причины нехватки сил и набора лишнего веса, объясняя, как понимать сигналы организма и восстанавливать тело без жестких диет.

Материалы курса включают аудио- и видеолекции, эфиры с экспертами, комплекс «Стройность» и ежедневные тренировки для поддержания энергии. Практическая часть дополнена чек-листами, полезными рецептами и тематическими руководствами: гайдами «Печень», «Железное меню» и «Железодефицита нет».

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Аудио и видео лекции
  • Чек-листы
  • Рецепты
  • Pdf-гайды
  • Дополнительные эфиры от профессиональных экспертов
  • Ежедневные тренировки для тела и энергии
  • Полезные рецепты для здоровья и баланса
  • Комплекс тренировок «Стройность»
  • Гайд «Печень»
  • Гайд «Железное меню»
  • Гайд «Железодефицита нет»
Складчина создана 22 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ОМ Ольга Малахова Все материалы
4 990 ₽